Megjelent az Új Életmód magazin decemberi száma, és a 2010-es falinaptár.
Mindkettő megrendelhető a www.ujeletmod.hu oldalon.
Új Életmód Magazin 2009 / 4.
Kedves Olvasóink! 
Nehéz megszokni, hogy az évszakok közötti átmenetek eltűnnek, és a télből egy kis aligtavasz után máris nyár lesz, majd a melegrekordokkal jellemezhető vénasszonyok nyarát viszonylag hirtelen erős lehűlés váltja fel – mintha csak két évszak létezne.
A tavasz ízei, színei, frissessége felkészíti testünket-lelkünket a nyári évszakra, ugyanígy az ősz is időt hagy a szervezetünknek, hogy felkészülhessen a télre, felépíthesse tápanyag- és stresszraktárait, fizikai, lelki és mentális tekintetben ráhangolódjon a télen gyakoribb monotóniára, a megváltozott hőmérsékleti viszonyokra, kevesebb napfényre.
Az átmeneti hónapok „eltűnésével” e felkészülési folyamat egy része is elmaradhat, így testünk-lelkünk hirtelen csúszik bele a hideg évszakba.
Mindez azonban nem azt jelenti, hogy ne volna lehetőség e következmények enyhítésére. Már a tél elején érdemes „dolgozni” a későbbi kimerülés ellen, sejtjeinket éltető, fitoaktív anyagokkal ellátni – gondoljunk a piros szőlőben, almában vagy káposztafélékben rejlő értékes tápanyagokra –, és a testmozgás, tudatos légzés, pihenés áldásaival élni.
Télen kissé más mederben folyik az életünk, de ha ismerjük testünk változásait és az egészségmegőrzés alapelveit, minden adott ahhoz, hogy „minőségi életet” élhessünk a zimankó idején is. Ebben szeretne segíteni téli számunk is.
A mértéktartó ünneplés mellé megtartható fogadalmakat, kitartáshoz segítõ lelkierőt és reményteli újév-kezdést kívánunk kedves Olvasóinknak!
Az Új Életmód magazin szerkesztői
A TARTALOMBÓL:
* Ünneplés régen és ma
* A csalóka csokoládé
* Hogyan maradhatunk egészségesek? Imunerősítés a mindennapokban
* Mi is az a COPD?
* Főzőtanfolyam 4. Egytálételek, ünnepi receptek
* Kakaó vagy karob?
* Mit egyen a baba, ha már egy kicsit nagyobbacska?
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése